دلایل بی حالی بعد از انزال در آقایان

حتما تا بحال به این فکر کرده اید که چرا آقایان پس از رابطه ی جنسی و خالی شدن اینقدر بی حال شده و در مواقعی به خواب عمیق فرو میروند؟ واقعا چه چیزی باعث میشود که یک مرد پس از انزال بی حال و بی انرژی شود؟

مهم نیست که چقدر رابطه ی هات و طولانی بین زن و مرد شکل گیرد، چیزی که بیشتر به چشم میخورد اینکه گاهی مردان با خرو پف اعصاب پارتنر خود را پس از سکس بهم میریزند!

برخی کارهای غیر از خواسته ی قلبی مردان پس از سکس ممکن است باعث رنجش خاطر همسرشان شود. بهترین نوع رابطه این است که که دو نفر به انزال و راحتیه کاملی دست یابند در غیر اینصورت افراد یکدیگر را متهم به خود خواهی در زندگیه زناشویی میکنند. از بحث اصلی خارجی نشویم و در زیر برویم بخوانیم که چه دلایلی باعث سستی و بی حالی مردان پس از رابطه ی جنسی میشود.

 

دوره پس از انزال (Refractory Period)

پس از انزال در بدن انسان بدلایل تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی اتفاقاتی می افتد که باعث بی حالی، عدم امکان نعوظ دوباره و کاهش میل میشود. از منظر علمی سستی و خستگی بعد از انزال در مردان، یک پدیده طبیعی است که به آن “دوره نسوج” یا “دوره پس از انزال” (Refractory Period) گفته می‌شود.

این مدت میتواند در افراد مختلفی متفاوت باشد. چیزی که بیشتر دیده میشود اینکه یک مرد با سطح بدنی بالا معمولا این زمان افت را نادیده میگیرد یا اینکه بسیار زود خود را بازیابی میکند.

اگر مردان پس از انزال همیشه خود را تمام شده و کاملا خسته ببینند این مورد ممکن است وابستگی زیادی به سطح ایمنی بدنی آنها داشته باشد. در ناتوانی جنسی سطح ایمنی بدن افراد مورد مطالعه قرار میگیرد. یک آزمایش کلی نشان میدهد که وضعیت هورمونی بدن شما به چه شکل است.

از نظر آماری هر چه سن افراد بالاتر باشد بیشتر از سایرین پس از سکس خستگی را مشاهده مینماید. برخی از افراد به دلایل سبک بسیار نامناسبی که برای زندگی خود تعریف کرده اند نیز بسیار زودتر خسته و کوفته شده و به سختی میتوانند خود را بازیابی کنند.

 

بررسی علل بی حالی پس از انزال

4 عامل اصلی باعث میشود تا مردان پس از انزال شرایط سختی را از نظر فیزیکی تجربه کنند:

1. پایین آمدن سطح هورمون های مردانه پس از انزال- مرد وقتی به نقطه ی انزال میرسد هورمون تستوسترون خود را در کمترین حالت ممکن قرار میدهد. تستوسترون وقتی پایین باشد توان بدنی یک مرد افت میکند.
2. پرولاکتین بیشتر میشود- در مردان، پرولاکتین به طور مستقیم با کاهش میل جنسی و عملکرد جنسی مرتبط است. سطوح بالای پرولاکتین می‌تواند باعث کاهش میل جنسی و مشکلاتی مانند اختلال نعوظ شود.
3. سطح دوپامین پایین می آید- دوپامین بهترین هورمون مفرح برای انسان است که رابطه ی زیادی با اشتیاق به ادامه زندگی دارد. دوپامین در حین سکس و بخصوص هنگام انزال به بالاترین نقطه ی خود رسیده و سپس خالی میگردد.
4. اکسی توسین و وازوپرسین بیشتری ترشح میشود- دقیقا علت اصلی خواب آلودگی پس از انزال نیز به این دو هورمون وابستگی دارد.ا کسی توسین و وازوپرسین، دو ماده شیمیایی دیگر که در طول ارگاسم آزاد می شوند، نیز با خواب مرتبط هستند. ترشح آنها اغلب همراه با ملاتونین، هورمون اصلی تنظیم کننده ساعت بدن ما است. همچنین تصور می شود که اکسی توسین سطح استرس را کاهش می دهد، که دوباره می تواند منجر به آرامش و خواب آلودگی شود.

 

مقالاتی که همینک دیگران در لونیسا در حال مطالعه اند:

عوارض قرص سمنکس چیست؟

آشنایی با دستگاه مگنت دار مردانه

قرص های تاخیری را چگونه مصرف کنیم؟

 

چکار کنیم انرژی پس از انزال زود تر بما برگردد؟

سوالی که بیشترین تکرار را در شبکه های اجتماعی حول محور مشکلات جنسی دارد دقیقا همین مورد است که چگونه بدن خود را پس از انزال در شرایط بهتری قرار دهیم. قبل از هر چیزی باید بررسی گردد که شما به کمک یک مکمل وارد رابطه ی جنسی شده اید یا در حالت عادی. معمولا برخی از داروهای جنسی پس از انزال سختی های زیادی را به بدن وارد میسازند.

برای رها سازی بدن از سستی بعد از انزال تکنیک های مشخصی وجود دارد که در زیر بدان میپردازیم:

• آرامش داشته و لحظاتی استراحت کنید- اگر استرس خود را کنار گذاشته و با حالتی مدیتیشن وار استراحت کنید، بزودی انرژی از دست رفته را جبران میکنید.
• نوشیدنی مصرف کنید- هیدراته کردن بدن پس از انزال مهمترین فاکتور برای تجدید قواست. بسیاری از مردان امروزه در کنار تخت خواب خود یک پارچ آب قرار میدهند تا پس از رابطه آب بدن از دست رفته را جبرن سازند. در سکس بدلیل عرق کردن ممکن است آب بدن پایین آمده و کوفتگی ببار آورد.
• تغذیه پس از سکس یک توصیه پزشکی- همانطور که میدانید در انزال ویتامین ها و پروتئین های زیادی از بدن خارج میشود که در سوخت ساز بسیار کمک کننده بودند. مصرف یک خوراکی کم حجم اما غنی میتواند ایده ی خوبی پس از سکس باشد.
• ورزشکار بودن مهم است- معمولا افراد ورزشکار بخاطر جریان بالای سطح خون در بدن پس از انجام فعالیت های روزانه یا جنسی کمتر از افراد عادی خسته میشوند. اگر بدن شما به تحرک و عرق کردن عادت داشته باشد، پس از سکس هیچگونه سنگینی و بی حالی پس از انزل به سراغتان نمی آید.

سندرم بیماری پس از ارگاسم (POIS)

در موارد نادری ممکن است مردان پس از انزال شاهد مشکلات دیگری باشند که معمولا درمان آنها بین یک روز تا یک هفته به طول می انجامد. در این نوع بیماری یک مرد پس از سکس و انزال با پدیده هایی مثل خستگی شدید، احتقان بینی، سوزش چشم‌ها، مشکلات تمرکز، تحریک‌پذیری، خلق افسرده و حالتی شبیه آنفولانزا روبه رو میگردد.

وقتی مرد با چنین شرایطی در هر بار پس از سکس روبه رو شود ممکن است نسبت به روابط جنسی با تردید هایی مواجه شده و به مشکل دیگری نظیر بی میلی جنسی نیز مبتلا گردد. در سکس چیزهای لذتی بخشی وجود دارد اما نباید فرد پس از آن با ناراحتی های خسته کننده نظیر بی حالی پس از انزال مکرر روبه رو گردد.

به نقل از وبسایت sciencedirectشیوع POIS ناشناخته است و تعیین آن دشوار است، زیرا به احتمال زیاد بسیاری از افراد مبتلا به مراقبت های پزشکی مراجعه نمی کنند و اکثر پزشکان از این سندرم بی اطلاع هستند. به دلیل عدم آگاهی از POIS به عنوان یک نهاد پزشکی، علائم جزء اضطراب، پریشانی، و خلق افسرده، مردان مبتلا به POIS ممکن است ابتدا به یک متخصص بهداشت روان ارجاع داده شوند، که همچنین ممکن است با این وضعیت ناآشنا باشد.

چه درمان های موفقی برای این بیماری وجود دارد؟

توصیه های درمانی شامل آنتی هیستامین ها، بنزودیازپین ها، مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین و محرک های CNS است.

 

نتیجه گیری از مقاله

بی حالی بعد از انزال در هر مردی قابل پیش بینی است. این مدت زمان ماندگاری در حالت بی حالی پس از انزال است که معمولا مورد مطالعه قرار میگیرد.

زمان سکس نیز ممکن است در این رخداد قابل بحث باشد. برای مثال سکس در انتهای شب و شرایطی که مرد خواب کافی در طی روز نداشته باشد کاملا عادی است که خسته تر باشد و هیچ گونه انگ بیماری را در این گونه موارد نمیتوان به هیچ مردی چسباند.

مهمترین توصیه برای کاستن زمان بی حالی بعد از انزال این است که آرامش خود را حفظ کنید، وقتی هورمون های شما وارد یک چالش میشوند پس بهتر است کمی از لذت دوپامینی که ترشح شده سیراب شوید.

توجه به اصول تغذیه ای، ورزشی و اهمیت دادن به استراحت مغز میتواند این نقیصه را برطرف کند. کمی وضعیت بدنی خود را از نظر وزنی نیز تنظیم کنید. مردان سنگین وزن پس از سکس با خستگی بیشتری نسبت به قشر ورزشکار روبه رو هستند. بصورت کلی میتوان بی حالی بعد از انزال را یک حالت عادی قلمداد نمود که نیاز به درمانگرهای دارویی نداشته و خود به خود برطرف میگردد.