انسان طالب زیباییست. همانگونه که در سفرهایتان خوش آب و هواترین و مدرن ترین شهرها را انتخاب میکنید، این موضوع برای پارتنر هم صدق میکند. زنان و مردان خوش اندام طرفداران زیادی برای خود جمع کرده و حتی برخی از آنها بواسطه ی همین امتیاز وارد کارهای هنری و مدلینک نیز میشوند. ما میفهمیم که یکی از دلایل سرد مزاجی میتواند عدم علاقه ی سابق به همسر یا پارتنر باشد. تناسب اندام شما را سکسی تر نشان میدهد و در حین رابطه ی جنسی نیز میتوانید عملکرد و حس بهتری داشته باشید. ما یک مقاله ی جدیدی در لونیسا طراحی کرده ایم که به در بند بند آن به عینه به شما نشان خواهیم داد که تاثیر تناسب اندام در کیفیت رابطه ی جنسی تا چه میزان جدی و حیاتی میباشد.
ورزش کردن تا چه میزان زندگیه جنسی شما را تغییر میدهد؟
ورزش کردن صدها فایده مثبت برای سلامتی دارد. از تاثیرات مستقیم ذهنی گرفته تا جسمی، ورزش کردن به میزان زیادی در زندگیه انسان حیاتی بنظر میرسد. حتما دیده اید که شیوه فکر کردن یک فرد ورزشکار با یک انسان تنبل و بی تحرک تفاوتی بسیاری دارد. در واقع این ورزش کردن است که انعطاف زیادی به شما میدهد تا در زندگی زود خسته نشوید.
ورزش کنید و استرس ها را از خود دور بریزید
هیچ چیز به اندازه ی ورزش کردن ذهن شما را باز تر نمیکند. گاهی باید مغز خود را همانند بشقابهای غذا بشورید و تمیز کنید و تنها دستگاه طبیعی برای این موضوع ورزش کردن است. در ورزش جسم و روان، روحی دوباره میگیرند. شما با حرکتهایی که انجام میدهید خون بیشتری را به مغز و جسم خود روانه کرده و بسیار شاداب تر میشوید.
در زندگیه جنسی ذوجین که اختلالات متعدد جنسی مدام رخ میدهند نیز ورزش میتواند موثر باشد. ورزش برای ED در مردان و ورزش برای درمان سرد مزاجی در زنان یک تجویز فراگیر است. انسان های شادتر میل جنسی بیشتری دارند، برخلاف افرادی که با ورزش نکردن و افسردگی در حال ریشه کن کردن غرضه ی جنسی خود هستند، اما انسانها فهمیده اند هیچ چیزه شادی بخش از از ورزش در حال حاضر در دسترس نمیباشد.
ورزش هایی که کمک میکنند تا تناسب اندام بهتری پیدا کنید
چنانچه در عین حال یک فرد ورزشکار هستید حتما تاثیر ورزش در کیفیت رابطه ی جنسی را فهمیده اند. سکس با شکم بزرگ بسیار بی رمق و کم لذت است. وقتی بدن شما کشش و انعطاف لازمه را داشته باشد هم خود دیده میشوید و هم خوب سکس میکنید. اما سریعترین راههایی که به شما کمک میکنند تا تناسب اندامتان بهبود بخشیده و از مزایای آن در زندگی زناشویی خود سود ببرید به شرح زیرند، اینها یکسری ورزشها و حرکات مرسوم برای ساخت تناسب اندام میباشند:
کگل. در کگل یاد میگیرید که نیازمند تقویت عضلات لگنی خود هستید، در این نوع از ورزش ماهیچه های پشت ران به شدت کشش داده شده و تقویت میشوند.
پل. یکی از زیبایی های اندام، به شکل و فرم باسن برمیگردد. در حالی که بسیاری از زنان امروزه مشغول لیفت باسن هستند، شما با چند حرکت روزمره فرم این ناحیه را زیباتر میکنید.
اسکات. برخی از پوزیشن های سکسی هستند که نیازمند پاهای قدرتمند شما هستند (نظیر برداشتن پارتنر بصورت سرپا)، بصورت هفتگی چند حرکت اسکات به تنظیم و قدرت پاهای شما کمک میکنند.
لانژ. لانژ پاهای شما را هدف قرار می دهد و ثبات را تقویت می کند – اگر دوست دارید بین ورقه ها خلاق باشید.
Pushup. با ایجاد قدرت بیشتر در قسمت بالاتنه، فشارهای فشاری به شما این امکان را می دهد که وزن بدن خود را به راحتی تحمل کنید و با اعتماد به نفس موقعیت های پیشرفته را امتحان کنید.
پرش قورباغه. یک حرکت عالی برای لاغر شدن پرش قورباغه است. این ورزش همچنین سرعت و انعطاف شما را ازفایش میدهد.
پلانک. پلانک برای حفظ تعادل، زیبا قدم برداشتن و ساخت بدنی مقاوم توصیه میشود. همچنین پلانک در تنظیم وزن بسیار به شما کمک میکند.
سوال، رابطه ی جنسی یک ورزش محسوب میشود؟
پاسخ مثبت است اما خلاقیت در این موضوع خیلی مهم است. در حالی که ذهن شما جنبه های متفاوتی از سکس را دنبال میکند به احتمال زیاد نتوانید همه ی آنها را اجرا کنید. اما مزیت مهم سکس این است که انسان برای رسیدن بدان از هر راه سختی گذر میکند!
شما میتوانید سکس را هم بعنوان یک ورزش جذاب در نظر بگیرید. برای نمونه امتحان کنید پوزیشن های سختی را که تاکنون از آن آنها غافل بوده اید. سکس های مرتبی که با پوزیشن های سخت تر همراه شوند به جریان خون بهتر، ساخت اندام عضلانی و لذت بیشتر منتهی میشوند.
سکس یک ورزش است اما متاسفانه بنظر میرسد کالری سوزی زیادی ندارد. شما اگر سکس مرتبی دارید اما نمیتوانید وزن کم کنید ممکن است به این نتیجه برسید که یک باشگاه در کنار سکس ایده ی بهتریست.
یکی از تاثیرهای مثبت تناسب اندام بر کیفیت رابطه ی جنسی این است که حرکات سخت تر را راحت تر انجام داده و زیاد عرق نمیکنید. عرق کردن حین سکس زیبایی های معنوی آن را از بین میبرد و ممکن است از سوی پارتنرتان مورد انتقاد قرار بگیرید.
تاثیر تناسب اندام در کیفیت رابطه ی جنسی زنان
تناسب اندام بخودیه خود شکل نمیگیرد. خوشبختانه تناسب اندام چیزی نیست که فقط پولدارها بتوانند آن را با پول بخرند (سخن گرانبهایی از مرحوم حسین پناهی موجود است که میگوید: خوشبختانه باران ارث پدر هیچکس نیست!).
زنانی که با ورزش به تناسب اندام خوبی رسیده اند از نظر ذهنی و جنسی در سکس تفاوت های بهینه ای را شاهد میشوند. به نظر می رسد بهبود در برانگیختگی جنسی فیزیولوژیکی پس از ورزش حاد ناشی از افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و عوامل غدد درون ریز باشد. ورزش مزمن احتمالاً با حفظ انعطاف پذیری خودمختار، که برای سلامت قلب و عروق و خلق و خوی مفید است، رضایت جنسی را به طور غیرمستقیم افزایش می دهد. تصویر بدنی مثبت به دلیل ورزش مزمن نیز باعث افزایش رفاه جنسی می شود.
زنانی که مدام ورزش کرده و تناسب خوبی بخود گرفته اند، با عواطف مثبتی از سوی مردان مواجه میشوند. یک مطالعه ی کلی نشان میدهد که افراد با تناسب اندام خوب در جامعه محبوب تر دیده میشوند. زنان تشنه ی محبت و وابستگی هستند، برای اینکه حرکات پارتنرشان در رختخواب آنها را شیفته کند باید و باید یک اندام باربی گونه برای خود شکل دهند تا همه چیز فوق العاده برایشان پیش برود.
حتما بخوانید : کرم روشن کننده واژن زنانه
تاثیر تناسب اندام در کیفیت رابطه ی جنسی مردان
مردان به نسبت زنان بیشتر به سکس فکر میکنند. بنظر میرسد مردان این غریضه به حدی در برخی از مردان بالا باشد که سرنوشت زندگیشان را به کلی تغییر دهد! اما همه چیز به ذهن برنمیگردد، امروزه مردان جوان به اشتباه در باشگاهها حضور ندارند. آنها برای اینکه قدرت مخ زنیه بالایی بدست آورند مدام ورزش میکنند و اندام خود را شکل میدهند. آرنولد میگوید اگر تناسب اندام خوبی داشته باشی یک پیراهن ارزان قیمت هم تو را خوشتیپ نشان میدهد.
در ثانی جدای از مسئله ی زیبایی تناسب اندام شما در بحث های ایجاد نعوظ و سایز بهتر نیز یاری میکند. مردان ورزشکار نعوظ سخت و طولانی دارند، این تنها به لطف گردش جریان خون مثبت است.
تناسب اندام میتواند با قدرت جسمی رابطه ی مستقیمی داشته باشد، آمارها نشان میدهد لذت سکس با یک مرد ورزشکار نسبت به مردان دیگر 80 درصد جذاب تر است. زنان متاهلی که یک همسر تنبل دارند بیشتر متوجه قضیه میشوند زیرا مردان تنبل در رختخواب زود تمام میشوند و دیر حاضر!
مطالعات پزشکی نشان میدهد مردی که ورزش نمیکند مستعد بیماری های جنسی زیر است:
- ناباروری
- بزرگی پروستات
- اختلالات نعوظی
- سطح انرژی پایین و خلق و خوی نامناسب
زانو درد داری ؟ تریپل فکس رو امتحان کن!
نتیجه گیری از تاثیر تناسب اندام در رابطه ی جنسی
ما در این مقاله، توانستیم بصورت علمی درک کنیم که تناسب اندام رابطه ی مستقیمی با کیفیت رابطه ی جنسی در مردان و زنان دارد. در حالی که تناسب اندام مزایای خاص خود را دارد، ممکن است غافل شدن از آن حداقل چند بیماری مهم و بی مورد را نسیب افراد کند. وقتی هدف لذت بردن باشد انسان باید به آب و آتش بزند، همانگونه که برای پول در آوردن جهت تامین نیازهای اولیه مرد و زن تا پاسی از شب در محل کار حاضرند، پس برای لذت جنسی بیشتر نیز لازمه ی اصلی داشتن تناسب اندام است. تناسب اندام خریدنی نیست و تنها راه ایجاد آن برنامه ریزی برای ورزشهای منظم در روزها و سالهای پیش رو خواهد بود.
همراه ما باشید با مقالات بیشتر در لونیسا:
مشکل نعوظ رو چطوری داخل خونه حل کنیم؟